Durada

Divendres, 7, 14 i 21 de juny,  10.00 a 11.30 hores

Descripció

Taller que proposa explorar el paper de les aplicacions mòbils en la promoció de la salut i el benestar físic, mental i emocional. Aprendrem a utilitzar aquestes aplicacions per fomentar hàbits de vida saludables i prevenir problemes de salut més habituals.

Objectius

• Reconèixer els hàbits poc saludables relacionats amb l’ús de les TRIC.
• Explorar aplicacions per millorar la salut mental i fer seguiment de l’activitat física.
• Descobrir com les aplicacions poden ajudar a mantenir hàbits saludables.
• Adquirir habilitats pràctiques per usar les apps de salut.
• Cercar informació útil i veraç relacionada amb temes de salut. 

Continguts

• Introducció, configuració i pràctica de les aplicacions mòbils de salut i benestar.
  • Seguiment de l’activitat física
  • Benestar mental i emocional
  • Salut nutricional i gestió de la medicació 
  • Hàbits saludables i per al benestar digital.
• Amenaces per a la salut relacionades amb l’ús excessiu o el mal ús de pantalles.